Das Brain Log bietet smarten Gehirnbenutzer:innen die Möglichkeit, praktische Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft direkt im Alltag anzuwenden. Hol Dir Inspiration für eine gehirngerechte Lebensgestaltung.
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„Cryo Cold Effect“
Mit dem Wissen rund um den „Cryo Cold Effect“ kannst Du diverse positive Effekte für den Körper hervorrufen, wie zum Beispiel Verringerung von Entzündungen und Stärkung des Immunsystems.
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„Problem to Possibility“
Mit dem „Problem to Possibility“ Ansatz wird ein Problem zur Possibility – zur Möglichkeit. Der smarte Gehirnbenutzer nutzt diesen Hack im Alltag, wenn er mit kleinen Unannehmlichkeiten und Problemchen konfrontiert wird.
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„Happy Brainwaves“
Mit dem Wissen rund um die „Happy Brainwaves“ kannst Du als smarter Gehirnbenutzer Deine Gehirnwellen beeinflussen, so dass Du Dein Gehirn in einem energiesparenden Modus bedienen und Dein subjektives Wohlbefinden steigern kannst.
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„Breath Like Wim“
Mit der Methode „Breath Like Wim““ kannst Du Dein Energieniveau und Deinen Fokus steigern.
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„Klares Gespräch – Teil 3“
Mit dem Wissen um den Ansatz „Klares Gespräch – Teil 3“ kannst Du als smarter Gehirnbenutzer selbst klarer kommunizieren und auch Deine Mitmenschen besser verstehen, indem Du Verzerrungen erkennst und hinterfragst.
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„Klares Gespräch – Teil 2“
Mit dem Ansatz „Klares Gespräch – Teil 2“ kannst Du als smarter Gehirnbenutzer selbst klarer kommunizieren und Deine Mitmenschen besser verstehen, indem Du das Muster der Tilgung erkennst und hinterfragst.
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„Klares Gespräch – Teil 1“
Mit dem Ansatz „Klares Gespräch – Teil 1“ kannst Du als smarter Gehirnbenutzer selbst klarer kommunizieren und Deine Mitmenschen besser verstehen, indem Du Generalisierungen erkennst und hinterfragst.
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„Box-Breathing“
Mit der „Box-Breathing“ Methode kannst Du als smarter Gehirnbenutzer lernen, Deine Konzentration zu verbessern, besser mit Stress umzugehen und durch diese kleine Übung Deine Gesundheit zu optimieren.
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„Stop People Pleasing“
Mit dem Ansatz „Stop People Pleasing“ kannst Du als smarter Gehirnbenutzer lernen, wie Du weniger darüber grübelst, was andere über Dich denken, wie Du öfter Deine eigenen Bedürfnisse erfüllst und Dein Gehirn smart einsetzt, um Deine Ziele zu erreichen.