bewegung brainbodyhacks energie ernährung gelassenheit hirndialoge produktivität tools
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Brainbodyhack „Kluge Entscheidung“
Mit dem Brainhack „Kluge Entscheidung“ kannst Du große und wichtige Entscheidung klug und sowohl bauch- als auch gehirngerecht angehen und damit Dein Gehirn in diesen Situationen optimal unterstützen.
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Brainbodyhack „Magnesium Calm“
Mit dem Bodyhack „Magnesium Calm“ kannst Du vor allem für eine bessere zentralnervöse Entspannung und tieferen Schlaf sorgen und damit Deinem Gehirn zu einer guten Erholung verhelfen.
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Brainbodyhack „Pause the movie“
Mit dem Brainhack „Pause the movie“ kannst Du in schwierigen Situationen auf Pause drücken, Deinen präfrontalen Cortex aktivieren und somit als smarter Gehirnbenutzer eine bessere Reaktion wählen.
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Brainbodyhack „BDNF-Neurogenese“
Mit dem Brainhack „BDNF-Neurogenese“ kannst Du als smarter Gehirnbenutzer über Neurogenese neue Gehirnzellen wachsen lassen und somit Deine Gehirnleistung verbessern.
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Brainbodyhack „Microworkouts“
Mit dem Bodyhack „microworkouts“ kannst Du mit wenigen Minuten Training pro Tag Deine Durchblutung steigern, langfristig Muskeln aufbauen und den Gefahren des langen Sitzens vorbeugen und so zum smarten Gehirnbenutzer werden.
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Brainbodyhack „Omega 3 Booster“
With the “Omega 3 Booster” body hack, you can fight inflammation, boost brain health and strengthen the immune system as a smart brain user.