Gehirnfreundlich durchs Leben – Your Brainfriendly Lifestyle
Brainfriendly
B.R.A.I.N. BASICS
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B.R.A.I.N. COACHING

BASICS

COACHING
Die Basis für einen gehirnfreundlichen, gesunden und produktiven Lifestyle
Förderung Deines gehirngerechten Lifestyles durch individuelles Coaching
B.R.A.I.N Coaching

Brainfriendly Coaching
Ziel: Ganzheitliche Förderung Deines Lifestyles durch individuell begleitendes und gehirngerechtes Coaching
Du kannst Dich bei der Umsetzung der Anregungen aus den B.R.A.I.N Basics von mir begleiten lassen: in einem persönlichen Beratungsprozess, der sich flexibel an Deinen Alltag und Deine Bedürfnisse anpasst. Gemeinsam gestalten wir ein individuelles Coaching-Paket, das Dich in Deiner Selbstentwicklung unterstützt – mit Fokus auf Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation und mentaler Balance.
Ablauf & Ergebnisse
- Du wirst bei der Gestaltung Deines gehirnfreundlichen Lebensstils mit individuellem Coaching begleitet.
- Du erhältst regelmäßig persönliche Reflexionsanregungen, die Dich in Deiner Entwicklung unterstützen.
- Wir orientieren uns dabei an Deinen individuellen Zielen und Ressourcen.
- Du erhältst Impulse zur Reflexion möglicher Ursachen für einen suboptimalen Lifestyle
- Ich teile mit Dir gehirngerechte Ansätze, die Du in Deinem Alltag ausprobieren kannst.
- Du erhältst alltagsnahe Inspirationen und wissenschaftlich fundierte Perspektiven zu Ernährung, Bewegung, Schlaf- & Stressmanagement und mentaler Gesundheit, die Dich in Deiner Selbstfürsorge stärken.
- Du entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie Du Deinen Lebensstil nachhaltig und gehirngerecht gestalten kannst.
Chemistry-Call
Kontaktiere mich für einen ersten Chemistry-Call! Im kostenlosen Call geht es ums erste Kennenlernen. Wir schauen, ob die Chemie zwischen uns passt, sprechen über Deine Ziele und die nächsten Schritte. Werde auch Du zum smarten Gehirnbenutzer!