Werde auch Du zum smarten Gehirnbenutzer!
Gehirnfreundliche Strategien für smarte Gehirnbenutzer! Lerne, welche wissenschaftlich belegten Techniken uns helfen, ein gehirnfreundliches, gesundes und erfülltes Leben zu führen.
Maria Seltmann
Brain & Health Coach
Dein Weg zum smarten Gehirnbenutzer
Durch gehirnfreundliche Strategien!
Was erwartet Dich?
Du lernst die Prinzipien eines gehirnfreundlichen, produktiven, leistungsfähigen und gesunden Lifestyles durch die schrittweise Integration von leicht umsetzbaren Schritten. So optimieren wir Ernährung, Bewegung, Schlaf- & Stressmanagement sowie mentale Gesundheit.
Wir kombinieren praktische Methoden für das Gehirn und den Körper, um hilfreiche Denkmuster, Gewohnheiten und Routinen zu etablieren. Dabei erhältst Du spannende Einblicke in die Funktionsweise des Gehirns, die kognitiven Prozesse und ihre Auswirkungen auf den Körper, sowie hilfreiche Strategien, um Stress gezielt zu reduzieren und um auch in schwierigen Momenten klar zu denken.
Der Brainfriendly Ansatz bietet dir die Möglichkeit, optimale Voraussetzungen für ein produktives, gesundes und erfülltes Leben zu schaffen.
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