Gehirnfreundlich durchs Leben – Your Brainfriendly Lifestyle
Brainfriendly
B.R.A.I.N. BASICS
Brainfriendly
B.R.A.I.N. COACHING
BASICS
COACHING
Die Basis für einen gehirnfreundlichen, gesunden und produktiven Lifestyle
Förderung Deines gehirngerechten Lifestyles durch individuelles Coaching
B.R.A.I.N Coaching
Brainfriendly Coaching
Ziel: Ganzheitliche Förderung Deines Lifestyles durch individuell begleitendes und gehirngerechtes Coaching
Du kannst Dich bei der Umsetzung der Anregungen aus den B.R.A.I.N Basics von mir begleiten lassen: in einem persönlichen Beratungsprozess, der sich flexibel an Deinen Alltag und Deine Bedürfnisse anpasst. Gemeinsam gestalten wir ein individuelles Coaching-Paket, das Dich in Deiner Selbstentwicklung unterstützt – mit Fokus auf Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation und mentaler Balance.
Ablauf & Ergebnisse
- Du wirst bei der Gestaltung Deines gehirnfreundlichen Lebensstils mit individuellem Coaching begleitet.
- Du erhältst regelmäßig persönliche Reflexionsanregungen, die Dich in Deiner Entwicklung unterstützen.
- Wir orientieren uns dabei an Deinen individuellen Zielen und Ressourcen.
- Du erhältst Impulse zur Reflexion möglicher Ursachen für einen suboptimalen Lifestyle
- Ich teile mit Dir gehirngerechte Ansätze, die Du in Deinem Alltag ausprobieren kannst.
- Du erhältst alltagsnahe Inspirationen und wissenschaftlich fundierte Perspektiven zu Ernährung, Bewegung, Schlaf- & Stressmanagement und mentaler Gesundheit, die Dich in Deiner Selbstfürsorge stärken.
- Du entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie Du Deinen Lebensstil nachhaltig und gehirngerecht gestalten kannst.
Chemistry-Call
Contact me for a first Chemistry-Call! The free chemistry call is all about getting to know each other for the first time. We'll check the chemistry between the two of us, talk about your goals and the next steps. Start your brain & body health journey now!