BRAIN BALANCE – Stressmanagement, Schlaf und Regeneration: Inspiration für wirksames Stressmanagement, um die mentale Gesundheit zu steigern.
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“The Uncertainty Advantage”
Mit dem Wissen rund um den „Uncertainty Advantage“ können wir Ungewissheit zu unserem Vorteil nutzen, unser Gehirn in einen Entdeckungs- und Problemlösungsmodus versetzen und uns so in herausfordernden Zeiten mental stärken.
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„Daily Dose of Fun“
Mit der „Daily Dose of Fun“ kannst Du durch die ausgeschütteten Glückshormone Dein Gehirn in einen positiven Zustand versetzen, Dein Immunsystem stärken und dabei auch noch Spaß haben.
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„Problem to Possibility“
Mit dem „Problem to Possibility“ Ansatz wird ein Problem zur Possibility – zur Möglichkeit. Der smarte Gehirnbenutzer nutzt diesen Hack im Alltag, wenn er mit kleinen Unannehmlichkeiten und Problemchen konfrontiert wird.
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„Happy Brainwaves“
Mit dem Wissen rund um die „Happy Brainwaves“ kannst Du als smarter Gehirnbenutzer Deine Gehirnwellen beeinflussen, so dass Du Dein Gehirn in einem energiesparenden Modus bedienen und Dein subjektives Wohlbefinden steigern kannst.
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„Magnesium Calm“
Durch „Magnesium Calm“ kannst Du vor allem für eine bessere zentralnervöse Entspannung und tieferen Schlaf sorgen und damit Deinem Gehirn zu einer guten Erholung verhelfen.