{"id":2361,"date":"2024-11-01T17:10:47","date_gmt":"2024-11-01T17:10:47","guid":{"rendered":"https:\/\/mariaseltmann.com\/?p=2361"},"modified":"2025-04-02T07:14:57","modified_gmt":"2025-04-02T07:14:57","slug":"brainbodyhack-wie-man-sich-ein-problem-baut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/brainlog\/brainbodyhack-wie-man-sich-ein-problem-baut\/","title":{"rendered":"\u201cWie man sich ein Problem baut\u201d"},"content":{"rendered":"

\u201cWie man sich ein Problem baut<\/strong>\u201c:<\/strong>\u00a0Dieser Beitrag ist f\u00fcr alle, die verstehen wollen, wie man sich das ein oder andere Problem manchmal unfreiwillig selbst baut. Mit der Schritt-f\u00fcr-Schritt Anleitung wirst Du durch die einzelnen Schritte durchgef\u00fchrt und kannst als smarter Gehirnbenutzer entsprechend pr\u00fcfen, auf welche Aspekte Du in Zukunft besonders achten m\u00f6chtest, um sie zu vermeiden und dadurch weg vom Problem und hin zur L\u00f6sung zu kommen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Problem and Goal<\/h2>\n\n\n\n

What\u2019s the problem?<\/h2>\n\n\n\n

Deine Gedanken drehen sich oft um Probleme und es f\u00e4llt Dir schwer, abzuschalten. In Deiner Umgebung gibt es viele Menschen, die eine sogenannte Problemfokussierung anstatt einer L\u00f6sungsorientierung zeigen.<\/p>\n\n\n\n

What\u2019s the goal?<\/h2>\n\n\n\n

Du m\u00f6chtest als smarter Gehirnbenutzer lernen, wie Problemdenken \u00fcberhaupt entsteht oder genauer: Wie man sich ein Problem baut. Indem Du die Schritte verstehst, die dazu n\u00f6tig sind, kannst Du in Zukunft darauf achten, sie zu vermeiden und ins Positive umzuwandeln, um aus dem Problem- in ein L\u00f6sungsdenken zu kommen.<\/p>\n\n\n\n

Wie kannst Du an Dei Ziel kommen?<\/h1>\n\n\n\n

\u201cWie man sich ein Problem baut\u201c:<\/strong>\u00a0Wir haben in unserer heutigen Zeit unbestritten eine Vielzahl an Herausforderungen. Viele Dinge, die wir als gegeben hingenommen haben, \u00e4ndern sich und viele L\u00f6sungen der Vergangenheit sind heute nicht mehr zeitgem\u00e4\u00df. Wir haben einige Probleme zu l\u00f6sen, um in der Zukunft ein wertsch\u00e4tzendes Miteinander und einen respektvollen Umgang mit unserer Umwelt zu erm\u00f6glichen. Die gute Nachricht ist, dass wir durchaus einige Dinge auch selbst in der Hand haben: Denn wir k\u00f6nnen die kleinen Alltagsprobleme und Herausforderungen, die uns manchmal den Nerv rauben einmal unter die Lupe nehmen und analysieren, wie solche Ph\u00e4nomene denn eigentlich entstehen. Oft stellen wir dann fest, dass wir hier die M\u00fccke mit dem Elefanten verwechseln und ein Perspektivwechsel auf einmal eine ganz andere Herangehensweise an die Sache erm\u00f6glicht. Wenn wir die Schritte kennen, die zu einem Problemdenken f\u00fchren, dann k\u00f6nnen wir uns entscheiden, eine andere Vorgehensweise zu nutzen und uns damit das Leben leichter machen. Hier kommt nun das Rezept daf\u00fcr \u201cwie man sich ein Problem baut\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Examples<\/h2>\n\n\n\n

Hier die wichtigsten Zutaten f\u00fcr das Bauen eines Problems, mit etwas Ironie gew\u00fcrzt:<\/p>\n\n\n\n