{"id":885,"date":"2024-04-07T07:32:43","date_gmt":"2024-04-07T07:32:43","guid":{"rendered":"https:\/\/mariaseltmann.com\/?page_id=885"},"modified":"2024-04-07T12:08:41","modified_gmt":"2024-04-07T12:08:41","slug":"cystitis","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/cystitis\/","title":{"rendered":"Zystitis"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Problem and Goal<\/h2>\n\n\n\n<p>Du hast st\u00e4ndig wiederkehrende Harnwegsinfekte, die keine anatomische Ursache haben. Du m\u00f6chtest Deine Gesundheit unterst\u00fctzen, Dein Immunsystem st\u00e4rken und damit weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Infekte werden.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Ursachen und Pr\u00e4vention<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was sind die Ursachen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Eine chronische Harnwegsinfektion ist oft das Ergebnis eines geschw\u00e4chten Immunsystems.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Harnwegsinfektion oder&nbsp;<strong>medizinisch Zystitis<\/strong>&nbsp;genannt, ist meist unangenehm, l\u00e4sst sich aber normalerweise&nbsp;gut behandeln&nbsp;und die Beschwerden verschwinden bald.&nbsp;Sie kann aber auch chronisch werden. Generell trifft eine Blasenentz\u00fcndung zum gr\u00f6\u00dften Teil Frauen, was unter anderem an der weiblichen Anatomie liegt. Die Ursache durch unerw\u00fcnschte Keime,&nbsp;anatomische<strong>&nbsp;<\/strong>Gegebenheiten, beg\u00fcnstigt durch K\u00e4lte und N\u00e4sse oder zu wenig Fl\u00fcssigkeitszufuhr sind meinst gut bekannt. Doch es gibt weitere Ursachen und Risikofaktoren, die wir beeinflussen k\u00f6nnen: so ist der K\u00f6rper zum Beispiel eher anf\u00e4llig f\u00fcr eine Zystitis, wenn das&nbsp;Immunsystem schw\u00e4chelt&nbsp;oder sich der&nbsp;Hormonspiegel \u00e4ndert:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hormonschwankungen<\/strong> zum Beispiel durch Wechseljahre oder Stress<\/li>\n\n\n\n<li>Einnahme der <strong>Pille<\/strong>&nbsp;<sup data-fn=\"9e96baf3-e1b1-442b-ae3c-6d4d3058858d\" class=\"fn\"><a href=\"#9e96baf3-e1b1-442b-ae3c-6d4d3058858d\" id=\"9e96baf3-e1b1-442b-ae3c-6d4d3058858d-link\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Immunsystem<\/strong>: Eine geschw\u00e4chte Immunabwehr beg\u00fcnstigt generell chronische Erkrankungen. Man geht heute davon aus, dass eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Harnwegsinfekten den immunologisch-biologischen Defekten zukommt.&nbsp;Infektionen des Harntrakts entstehen besonders dann, wenn ein geschw\u00e4chtes Immunsystem vorliegt, das eine h\u00f6here Infektanf\u00e4lligkeit beg\u00fcnstigt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stress<\/strong>: Oft leiden Patienten an einer&nbsp;Blasenentz\u00fcndung, wenn sie vermehrt unter Stress stehen und so der Psyche einiges abverlangen. Denn auch psychische Belastung setzt den Abwehrkr\u00e4ften zu und kann demnach Ursache f\u00fcr eine Blasenentz\u00fcndung sein. Durch anhaltenden Stress befindet sich der K\u00f6rper in stetiger Alarmbereitschaft, wof\u00fcr er Energie aufwendet, die letztlich dem Immunsystem fehlt<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diabetes und hoher Blutzucker<\/strong>: Bei Diabetes gibt die Niere vermehrt <strong>Zucker<\/strong>&nbsp;in den Urin ab. Zucker wiederum ist ein&nbsp;<strong>idealer N\u00e4hrboden f\u00fcr Bakterien<\/strong>, die sich dadurch leicht vermehren k\u00f6nnen. H\u00e4ufig geht Diabetes mellitus auch mit einer Blasenfunktionsst\u00f6rung einher, bei der in der Folge meist Restharn in der Blase verbleibt, worin sich Erreger ebenso wohlf\u00fchlen. So erh\u00f6ht sich letztlich das Risiko f\u00fcr eine Zystitis.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ungesunde Ern\u00e4hrung<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antibiotika<\/strong>: Eine Behandlung mit\u00a0Antibiotika\u00a0kann die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen und dadurch Auswirkungen auf das\u00a0<strong>Immunsystem haben<\/strong>, was wiederum die Entstehung einer Zystitis beg\u00fcnstigt.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schwangerschaft<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die Ma\u00dfnahmen sind je nach Ursache vielf\u00e4ltig, hier eine Auflistung:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Ma\u00dfnahmen helfen?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zum Arzt:<\/strong>&nbsp;Bei akuter Blasenentz\u00fcndung sollte immer der Arzt konsultiert werden, der die entsprechenden Ma\u00dfnahmen ergreifen kann. Vor allem gilt dies bei Schmerzen in der Nierengegend, und\/oder Fieber, da hier die Gefahr einer Nierenbeckenentz\u00fcndung besteht, und\/oder \u00dcbelkeit oder Erbrechen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D-Mannose<\/strong>: D-Mannose wird zwar vom K\u00f6rper aufgenommen, allerdings nicht verwertet. Es gelangt unver\u00e4ndert direkt in die Blase und wird zusammen mit dem Urin zusammen wieder ausgeschieden. So hilft D-Mannose, die Bakterien zu binden&nbsp;<sup data-fn=\"b9ce99d3-8f06-44a0-807f-6f340f49541a\" class=\"fn\"><a href=\"#b9ce99d3-8f06-44a0-807f-6f340f49541a\" id=\"b9ce99d3-8f06-44a0-807f-6f340f49541a-link\">2<\/a><\/sup>&nbsp;und kann sowohl zur Vorbeugung und auch unterst\u00fctzenden Behandlung bei Blasenentz\u00fcndungen eingesetzt werden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Immunsystem st\u00e4rken<\/strong>: Da eine Infektionen des Harntrakts besonders dann entsteht, wenn das Immunsystem geschw\u00e4cht ist, ist eine allgemeine St\u00e4rkung des Immunsystems durch gute Ern\u00e4hrung, Bewegung, die richtigen Mikron\u00e4hrstoffe und ein gutes  Stressmanagement zu empfehlen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Entz\u00fcndungshemmende<\/strong>&nbsp;<strong>Ern\u00e4hrung<\/strong>: Nahrung kann sich sowohl&nbsp;positiv&nbsp;als auch&nbsp;negativ&nbsp;auf&nbsp;Entz\u00fcndungsprozesse im K\u00f6rper&nbsp;auswirken k\u00f6nnen. Als besonders entz\u00fcndungshemmend und somit als f\u00f6rderlich bei einer Blasenentz\u00fcndung&nbsp;gelten <a href=\"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/bodyhack\/bodyhack\/\">Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/a>, Ballaststoffe, die Vitamine A, C, D und E und Mineralstoffe wie Zink oder Magnesium. Im Gegensatz dazu k\u00f6nnen  raffinierter Zucker und Wei\u00dfmehl\u00adprodukte zur Entstehung von entz\u00fcndungs\u00adf\u00f6rdernden Boten\u00adstoffen beitragen und Entz\u00fcndungsprozesse f\u00f6rdern. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Kaffee, Alkohol und zuckerhaltiges Getr\u00e4nke die Blase reizen und sind somit bei Harnwegsinfekten nicht zu empfehlen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hormonpr\u00e4parate<\/strong>:&nbsp;Was viele Frauen nicht wissen: Die Sexualhormone \u00d6stradiol, \u00d6striol und \u00d6stron haben auch eine wichtige Schutzfunktion. Sie docken an Rezeptoren in der Schleimhaut der Harnwege an, sorgen daf\u00fcr, dass sich die Zellen erneuern, und ein abwehrstarker Schutzschild entsteht. Dieser stellt auch sogenannte Peptide her, die antibiotisch wirksam sind und sch\u00e4dliche Mikroorganismen bek\u00e4mpfen. Eine gesunde Blase braucht also \u00d6strogene und \u00f6strogenhaltige Cremes k\u00f6nnen dadurch bedingte Beschwerden verbessern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bluttest<\/strong>: Ein Bluttest kann Aufschluss geben \u00fcber Entz\u00fcndungswerte, Langzeitblutcker, N\u00e4hrstoffm\u00e4ngel und Hormonstatus. Mehr dazu hier: <a href=\"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/bodyhack\/bodyhack-blood-snapshot\/\">Blood-Snapshot<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">More on the subject<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.barmer.de\/gesundheit-verstehen\/mensch\/ungleichbehandlung\/hilfe-bei-blasenentzuendung-und-nierenschwaeche-1071484?adtsource=o&amp;device=c&amp;devicemodel=&amp;creative-id=&amp;keyword=barmer&amp;placement=&amp;medium=SEA&amp;campaign=1-OAA_Search-Generic_DE-DE_CPA_DSA&amp;adgroup=Generic_DSA&amp;msclkid=f365a817b3f416a2560ece19fb16bb73&amp;utm_source=bing&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=1-OAA_Search-Generic_DE-DE_ROAS_DSA&amp;utm_term=barmer&amp;utm_content=Generic_DSA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gibt es so etwas wie genetische Vorteile bei Blasen- und Nierenkrankheiten?<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.muenchen-klinik.de\/blutkrankheiten\/blutbild\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.muenchen-klinik.de\/blutkrankheiten\/blutbild\/<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.navigator-medizin.de\/krankheiten\/blasenentzuendung\/ursachen-vorbeugung-behandlung\/blutabnahme-notwendig.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Blutuntersuchung<\/a>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<ol class=\"wp-block-footnotes\"><li id=\"9e96baf3-e1b1-442b-ae3c-6d4d3058858d\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7325412\/\">Interstitial Cystitis or Painful Bladder Syndrome in a Premenopausal Female Precipitated by Oral Combined Contraceptives<\/a> <a href=\"#9e96baf3-e1b1-442b-ae3c-6d4d3058858d-link\" aria-label=\"Jump to footnote reference 1\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"b9ce99d3-8f06-44a0-807f-6f340f49541a\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9427198\/\">D\u2010mannose for preventing and treating urinary tract infections<\/a> <a href=\"#b9ce99d3-8f06-44a0-807f-6f340f49541a-link\" aria-label=\"Jump to footnote reference 2\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problem und Zielsetzung Du hast st\u00e4ndig wiederkehrende Harnwegsinfekte, die keine anatomische Ursache haben. 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Eine chronische Harnwegsinfektion ist oft das Ergebnis eines geschw\u00e4chten Immunsystems.&nbsp; Eine Harnwegsinfektion oder&nbsp;medizinisch Zystitis&nbsp;genannt, ist meist unangenehm, l\u00e4sst sich aber [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"[{\"content\":\"<a href=\\\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7325412\/\\\">Interstitial Cystitis or Painful Bladder Syndrome in a Premenopausal Female Precipitated by Oral Combined Contraceptives<\/a>\",\"id\":\"9e96baf3-e1b1-442b-ae3c-6d4d3058858d\"},{\"content\":\"<a href=\\\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9427198\/\\\">D\u2010mannose for preventing and treating urinary tract infections<\/a>\",\"id\":\"b9ce99d3-8f06-44a0-807f-6f340f49541a\"}]"},"class_list":["post-885","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=885"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":905,"href":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/885\/revisions\/905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariaseltmann.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}